男子新体操

地元の中学校で男子新体操の技術指導してきました。

怪我をしないための筋力トレーニング、タンブリングと言われるバック転や宙返りの指導。

補助をしっかりしないと即怪我に繋がるので気が気じゃない...

けど、技が出来た時の子供たちの喜ぶ顔は最高です♪

↑アイソレーショントレーニング

体を部分的に動かす運動。本気で動くと動的ストレッチ、ウォーミングUPになります(^^)

男子新体操を知らないアナタ！個人的に大好きな演技です。

時間ある時にどうぞ♪

www.youtube.com

www.youtube.com